Uno dei difetti principali dei corridori è che, troppo spesso, preferiscono la quantità alla qualità dell’allenamento. Gli elementi che fanno migliorare le prestazioni non stanno solo
Se i primi passi fatti al mattino ti causano un dolore lancinante nel tallone, potresti avere una fascite plantare. Ma prima di continuare è utile spiegare
Il tema dello stretching, inteso come allungamento muscolare, è uno dei più dibattuti tra chi si occupa di sport e di esercizio fisico. C’è chi
Che siate dei runner incalliti o dei passeggiatori saltuari, per poter camminare correttamente è fondamentale usare e conoscere bene il proprio corpo. Con una postura
C’è qualcosa di così affascinante nel balletto, movimenti e salti pieni di grazia e armonia. Tutto ciò su una superficie così piccola come la punta dei
Rispetto alla media, le persone che praticano sport o attività fisica sono più predisposte a sviluppare problematiche al piede; ciò in relazione al tipo di
Pratichi sport a livello agonistico o amatoriale e il tuo piede sta cambiando? Ti succede di dover rallentare gli allenamenti per dolori o problematiche ai
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