Le calde giornate sono arrivate, l’estate è alle porte, i piedi tornano a scoprirsi. Ma come affrontare la bella stagione? Ecco alcuni consigli per la cura dei piedi per i mesi estivi.
Sandali e infradito
Anche se sandali e infradito “rendono” il piede “più libero”, è importante ricordare che non vanno usati in modo esclusivo perché potrebbero aumentare il rischio di sviluppare problemi ai piedi. Sandali e infradito non danno lo stesso supporto delle scarpe di tutti i giorni, si tratta di un pezzo piatto di gomma, sughero, cuoio o pelle, che non fornisce sufficiente controllo del piede.
Se indossati per un periodo prolungato, possono causare forte dolore all’avampiede, all’arcata o al tallone dato che non offrono alcuna stabilità mentre si cammina.
Resta da dire che favoriscono lo scarico naturale per le deformità digitali (essendo aperti) e ungueali; quindi utilizzare, ma con parsimonia.
Prevenire le infezioni fungine
Se i tuoi piedi tendono a sudare molto, potresti essere più soggetto a infezioni fungine. Nei caldi mesi estivi, cerca di tenere i piedi all’aria senza calzini più spesso. Attenzione alle docce delle piscine, funghi e verruche possono essere facilmente contratte in questi luoghi.
Lesioni ai piedi
Camminare a piedi nudi in estate è naturale e dà molti benefici se fatto per brevi periodi di tempo, ma non è raccomandato camminare scalzi fuori casa. Se sei un paziente diabetico con deformità, le scarpe dovrebbero essere indossate sempre per evitare lesioni. Anche il più piccolo taglio può essere motivo di allarme tra le persone con diabete dato che la guarigione può essere lunga e difficile.
Cura del tallone
Durante l’estate, la pelle dei piedi è soggetta a secchezza e screpolature a causa dell’eccessiva sudorazione. In casi estremi, i piedi possono arrivare a sanguinare o a infettarsi. Applica un idratante due volte al giorno. Se la crema tradizionale non fosse sufficiente, contattami, ti suggerirò un prodotto specifico.
Applica la protezione solare
Sei pronto per una piacevole estate, mi raccomando, non dimenticare di applicare la protezione solare anche ai tuoi piedi.
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